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Comment retrouver sa jeunesse grâce à l’exercice et

Nous vivons dans un monde où tout le monde veut tout avoir immédiatement. Nous avons des fast-foods à tous les coins de rue, la possibilité de faire des achats sur nos téléphones, la diffusion en direct d'événements sportifs et presque tout ce dont nous avons besoin au bout de nos doigts.Ajoutez à cela la pléthore de malbouffe que nous pouvons acheter et consommer et il n'est vraiment pas étonnant...

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Le stress

Le stress : 5 étapes indispensables pour une meilleure vie sans stress

Le Stress Faire face au stress est l'une des choses les plus difficiles pour beaucoup d'entre nous. Peu importe qui nous sommes, les réalités du stress et les problèmes qui en découlent sont parmi les choses les plus angoissantes auxquelles nous devons faire face. En effet, il peut s'agir d'un ennemi dangereux. On dit souvent que le stress tue, et cela peut être pris au pied de la lettre. N...

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Le guide étape par étape pour faire face à la solitude

Faire face à la solitude Bienvenue, chers lecteurs ! Si vous vous sentez seul en lisant ceci, vous n'êtes pas seul. Si j'ai écris cet article, c'est parce que je sais ce que c'est. La solitude est un sujet qui me tient beaucoup à cœur parce que j'ai souvent traversé les profondeurs de sentiments vides et dénués de sens. Et je ne suis pas novice dans ce genre de sentiment. Les longues heures qui re...

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3 clés pour transformer sa vie et être plus heureux

Votre Bonheur est littéralement entre vos mains et vous avez le choix de le prendre ou pas. Tout le monde peut transformer sa vie et être plus heureux. Cela ne dépend pas des circonstances extérieures mais de votre état d'esprit intérieur. Voici trois conseils simples qui vous aideront à y parvenir : 1- Prenez la responsabilité des paroles qui sortent de votre bouche : ...

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32 citations inspirantes et motivantes sur la vie

32 Citations inspirantes et Motivantes sur la vie

Toutes les personnes qui désirent réussir finissent par réaliser qu’il y a une tonne de distractions qui consomment notre attention en nous donnant l’impression de travailler — y compris les listes de tâches que nous passons tant de temps à créer. Les citations inspirantes et motivantes peuvent quant à elles agir en tant que décle...

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